রোজের মেনু থেকে জাস্ট একটা খাবার বাদ দিয়েই ৫ মাসে ২০ কেজি ওজন কম!

৩৪ বছরের মনীশ শর্মার ওজন ছিল ৮০ কেজি। এই চেহারা নিয়ে তাঁর মনে দুঃখ থাকলেও ওজন কমানোর জন্য অনেক চেষ্টা করেও তা সম্ভব হয়নি তাঁর ক্ষেত্রে। নিজের এই বেঢপ চেহারার জন্য় আত্মবিশ্বাসও অনেকটাই কমে গিয়েছিল মনীশের। তার সঙ্গে অতিরিক্ত ওজনের জন্য শরীরে বাসা বাঁধছিল আরও নানা রোগ।

ওজন কমানোর জন্য এরপর যা করেন মনীশ, তাতে সত্যিই ম্যাজিকের মতো কাজ হয়। মাত্র পাঁচ মাসের মধ্যে ২০ কেজি ওজন কমিয়ে ৮০ থেকে ৬০ কেজি ওজনে নেমে আসেন পেশায় ম্যানেজমেন্ট কনসালটেন্ট মনীশ।