দূর হোক বাড়তি মেদ

সুস্বাস্থ্য ধরে রাখতে সঠিক খাদ্যাভ্যাসের বিকল্প নেই। নতুন বছরের শুরুতেই তাই প্রতিজ্ঞা করে ফেলতে পারেন নির্দিষ্ট খাবার থেকে দূরে থাকার। এছাড়া বাড়তি মেদ দূর করে ঝরঝরে থাকতে চাইলে পরিবর্তন আনতে হবে জীবনযাপন পদ্ধতিতেও।