মধ্যবয়সে অনিদ্রার সমস্যা বিপদ ডেকে আনতে পারে বার্ধক্যে, বলছে গবেষণা

অনিদ্রা এমন একটি সমস্যা যা অবহেলা করেন অনেকেই। বিশেষজ্ঞরা কিন্তু বলছেন, দীর্ঘ দিন এই সমস্যা উপেক্ষা করলে দেখা দিতে পারে বড়সড় বিপদ। সাম্প্রতিক একটি গবেষণা বলছে, মধ্যবয়সে অনিদ্রার সমস্যা তৈরি হলে সেই সমস্যা বার্ধক্যে ডেকে আনতে পারে বোধশক্তির সমস্যা।

অবসরপ্রাপ্ত মানুষদের নিয়ে করা ফিনল্যান্ডের হেলসিঙ্কি বিশ্ববিদ্যালয়ের সাম্প্রতিক একটি গবেষণা বলছে, যাঁরা মধ্যবয়সে অনিদ্রার সমস্যায় ভুগছিলেন, তাঁদের ক্ষেত্রে বার্ধক্যে বোধশক্তির সমস্যা অনেক বেশি প্রবল। শুধু তাই নয়, দীর্ঘস্থায়ী অনিদ্রা স্মৃতি ও মনোযোগের সমস্যাও বহুলাংশে বৃদ্ধি করে বলে জানিয়েছেন গবেষকরা।