(প্রিয়.কম) - ডায়রিয়া অনেক পরিচিত একটি দৈহিক সমস্যা। ছোট-বড় সকলেরই এই সমস্যাটি মধ্যে দিয়ে মাঝে মাঝেই যেতে হেয়। এই সমস্যাটি হওয়ার পিছনে মূল কারণ হল ভাইরাল বা ব্যাকটেরিয়ার সংক্রামন,দূষিত খাবার বা পানি, খাদ্য এলার্জি, অত্যধিক মদ্যপান, মানসিক চাপ ও কিছু কিছু ওষুধ সেবনের ফলে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। যখন কোন ব্যক্তি ডায়রিয়ায় ভুক্তে থাকেন তখন তার মধ্যে কিছু সমস্যা দেখা দিয়ে থাকে, যেমন- বমি, পেটে ব্যথা, পানি পিপাসা লাগা, জ্বর, বমি বমি ভাব, ক্ষুধা না লাগা ইত্যাদি। ডায়রিয়া সমস্যা হলে তা ২/৩ দিন থাকে, তবে অনেক সময় এই সমস্যা ২ থেকে ৩ সপ্তাহ পর্যন্ত চলতে থাকে। এই সমস্যা খুব বেশী জটিল হলে অবশ্যই ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিৎ। তবে ঘরোয়া উপায়েও ডায়রিয়া সমস্যা রোধ করা যায় সহজেই। জেনে রাখুন উপায়গুলো।

আদা

আমাদের দেহের হজম শক্তি উন্নত করার জন্য খুব সহায়ক এবং ডায়রিয়া সারিয়ে তুলতে আদা খুব উপকারী। ১। এক চামচ আদা গুঁড়ো, জিরা গুঁড়ো, দারুচিনি গুঁড়ো এবং মধু মিশিয়ে পেস্ট বানিয়ে নিন। প্রতিদিন ৩ বেলা এই পেস্টটি খান। ২। আদা চা বানিয়ে নিন। দিনে দুবার আদা চা পান করুন। ৩। যাদের হাই ব্লাড প্রেশার রয়েছে তাদের ডায়রিয়া হলে আদার যে কোন জিনিস না খাওয়াই উত্তম।

অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার

অ্যাপেল সাইডার ভিনেগারে আছে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান যা ডায়রিয়া সমস্যা রোধ করতে সহায়ক। তাই ডায়রিয়া সমস্যায় ব্যবহার করতে পারেন এই ভিনেগার। ১। এক বা দুই চামচ অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার এক গ্লাস পানির সাথে মিশিয়ে পান করুন। ২। প্রতিদিন ২ বার এই পানীয়টি পান করুন দ্রুত সুস্থ হওয়ার জন্য।

কলা

ডায়রিয়া সমস্যা রোধ করতে কলাও খুব ভালো কাজ করে থাকে। কলার পেকটিন ও ক্যালসিয়াম ডায়রিয়া সমস্যা রোধ করতে সাহায্য করে থাকে। ১। একটি পাকা কলা পেস্ট করে নিন তারপর এর মধ্যে তেতুলের রস ও এক চিমটি লবণ দিয়ে নিন। এই পেস্টটি প্রতিদিন ২ বার খেয়ে নিন। ২। প্রতিদিন সকালে নাস্তার সময় ১/২ পাকা কলা খাওয়া খুব ভালো এবং এই ফলটি খাদ্য হজমে অনেক সাহায্য করে। তথ্যঃ top10homeremedies.com, Home Remedies For Diarrhea