ইমপোস্টার সিনড্রোম: নিজেই যখন নিজের যোগ্যতা নিয়ে সন্দিহান

'এসব উন্নতি সবই বসের তোষামোদি করে হয়েছে, আমরা কি বুঝি না?', 'আজকাল যারাই প্রমোশন পায়, তারাই দেখো গিয়ে লবিং করছে', 'আরে, ও আর এমন কী গান গায়! এমনিই যত সুনাম ওর।' 

আমাদের মধ্যে অনেকেই আছেন, নিজ নিজ ক্ষেত্রে যোগ্য হওয়া সত্ত্বেও অন্যদের কাছ হতে শুনতে হয় বিভিন্ন কটু কথা এবং একটা সময় যেন এসব কথা শুনে শুনে অভ্যাসও হয়ে যায়। অভ্যাস হয়ে যায় অন্যকে এড়িয়ে চলার। অন্যকে এড়িয়ে চলা তেমন একটা কঠিন কাজও নয়। কিন্তু কারও ক্ষেত্রে যদি এই কথাগুলোই অন্য কেউ না বলে নিজেই নিজেকে বলেন? তখন? নিজেকে কি আর এত সহজে এড়ানো যায়? 

ইমপোস্টার সিনড্রোমে ভোগা ব্যক্তিদের মূল সমস্যা এটাই। নিজের যেকোনো অর্জন, যেকোনো সাফল্যকে তারা মনে করেন এক ধরনের ভাঁওতাবাজি। তাদের ধারণা, এসব সাফল্য তারা নিজের যোগ্যতায় পাননি– বরং ভাগ্যক্রমে পেয়ে গেছেন। এই মানসিক সমস্যাটি আদতে কোনো নিরাময়যোগ্য অসুখ নয়। বরং নিজের আত্মবিশ্বাসের ঘাটতি থেকে এমনটা ঘটে থাকে। এই শব্দগুচ্ছটি প্রথম সবার সামনে আনেন মনস্তত্ত্ববিদ সুজানা ইমস এবং পলিন রোজ ক্ল্যান্স। 

ব্যক্তিজীবনে পরিপূর্ণতা আছে কিংবা ক্যারিয়ারে অনেক সফল ব্যক্তির মধ্যেও তার অর্জন নিয়ে কখনো কখনো কিছু প্রশ্ন জন্ম নেয়। প্রশ্নগুলো সাধারণত অনেকটা এমন হয়– 'আমি কি সত্যিই এতকিছুর যোগ্য?'