বেশি ঘুমানো শরীরের জন্য কেন ক্ষতিকর?
ntvbd.com
প্রকাশিত: ৩০ মার্চ ২০১৯, ১৪:০৯
ঘুম শরীরকে সুস্থ রাখতে খুবই প্রয়োজনীয় একটি বিষয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, সাধারণত একজন প্রাপ্ত বয়স্ক মানুষের প্রতিদিন সাত থেকে আট ঘণ্টা ঘুমানো প্রয়োজন। ঘুম পর্যাপ্ত না হলে যেমন শরীর ও মনের স্বাস্থ্যের ক্ষতি হয়, তেমনি বেশি ঘুমও...
- ট্যাগ:
- লাইফ
- স্বাস্থ্য
- ঘুম থেকে ওঠা