সকালে উঠেই মুখে তিতা স্বাদ? যেসব রোগের লক্ষণ হতে পারে

সকালে ঘুম ভেঙেছে, অথচ মুখে লেগে রয়েছে অদ্ভুত তিতা বা টক স্বাদ! এমন অভিজ্ঞতা অনেকেরই হয়। ঘুম থেকে ওঠার পর মুখ শুকিয়ে থাকা কিংবা জিভে কষটে ভাব অনুভব করাকে অনেকে স্বাভাবিক বলে মনে করেন। কারো ধারণা, আগের রাতে বেশি মসলাদার খাবার খাওয়ার কারণেই এমন হচ্ছে। তাই বিষয়টি নিয়ে খুব একটা মাথা ঘামান না। কিন্তু প্রতিদিন সকালে যদি একই সমস্যা দেখা দেয়, তাহলে সতর্ক হওয়া প্রয়োজন।

কেন ঘুম থেকে উঠেই মুখে তিতা স্বাদ হয়? কীভাবে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব? আসুন জেনে নেওয়া যাক।

সকালে মুখে তিতা স্বাদ হওয়ার কারণ কী?

সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর মুখে তিতা বা টক স্বাদ হওয়ার অন্যতম পরিচিত কারণ অ্যাসিড রিফ্লাক্স। আমাদের পাকস্থলীতে খাবার হজমের জন্য অ্যাসিড তৈরি হয়। কোনো কারণে সেই অ্যাসিড বা পাকস্থলীর উপাদান খাদ্যনালি দিয়ে উল্টো দিকে উঠে এলে তাকে অ্যাসিড রিফ্লাক্স বলা হয়। বিশেষ করে রাতে খাবার খেয়ে দ্রুত শুয়ে পড়লে এই সমস্যা বাড়তে পারে। এর ফলে মুখে টক বা তিতা স্বাদ, গলায় জ্বালাপোড়া, টক ঢেকুর কিংবা বুক জ্বালার মতো অস্বস্তি দেখা দেয়।

আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ হলো মুখ শুকিয়ে যাওয়া। ঘুমের সময় স্বাভাবিকভাবেই লালা তৈরির পরিমাণ কিছুটা কমে যায়। লালা মুখের ভেতর আর্দ্র রাখতে এবং খাবারের অবশিষ্টাংশ পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। কিন্তু শরীরে পানির ঘাটতি থাকলে কিংবা ঘুমের মধ্যে মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়ার অভ্যাস থাকলে মুখ আরও বেশি শুকিয়ে যেতে পারে। তখন সকালে মুখে তিতা, কষটে বা দুর্গন্ধযুক্ত অনুভূতি হতে পারে।