রোজায় ত্বকের যত্ন

রমজান মাসে যেহেতু সারাদিন পানি ও খাবার খাওয়া হয় না, সেহেতু শরীরে পানির অভাব দেখা দিতে পারে। আর পানি কম খাওয়ার কারণে ত্বকে মলিনতা আসতে পারে। তাই এ সময় ত্বকের প্রয়োজন বাড়তি যত্ন।

তবে ত্বক ভালো রাখতে হলে মূল যত্ন নিতে হবে ভেতর থেকে। সেজন্য ইফতার এবং সেহরিতে স্বাস্থ্যকর খাবার রাখুন। ভাজাপোড়া ও চিনিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন। ফল, শাকসবজি রাখুন ইফতারে। ইফতার থেকে সেহরির মধ্যে পর্যাপ্ত পানি খান।