চুলের জন্য সেরা ৩ ফল

চুলের বৃদ্ধির জন্য ভালো পুষ্টি, সঠিক চুলের যত্ন এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের সমন্বয় প্রয়োজন। ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ সুষম খাদ্য স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। বাজারে অসংখ্য হেয়ার কেয়ার ট্রিটমেন্ট এবং প্রোডাক্ট পাওয়া গেলেও, চুলের বৃদ্ধির জন্য সবচেয়ে প্রাকৃতিক এবং কার্যকর উপায় হলো খাদ্যতালিকায় পুষ্টিকর ফল যোগ করা। ফল কেবল শরীরকে পুষ্টিই জোগায় না বরং চুলেও প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে। চলুন জেনে নেওয়া যাক এমন ৩টি ফলের কথা, যেগুলো আপনার চুলকে আরও শক্তিশালী এবং প্রাণবন্ত করে তুলতে পারে-