শসা ভেজানো পানি কি আসলেই উপকারী

সাধারণত সালাদ হিসেবেই শসা খাওয়া হয়। তাতে শসার সর্বোচ্চ পুষ্টিগুণ পাওয়া যায়। কিন্তু যখন আপনি শসার ডিটক্স ওয়াটার খাচ্ছেন, তখন ব্যাপারটা হতে পারে একটু আলাদা।

যেকোনো ডিটক্স ওয়াটার খাওয়ার অর্থই হলো, আপনি পানি গ্রহণ করছেন এবং যে উপাদান দিয়ে ডিটক্স ওয়াটার তৈরি করা হয়েছে, সেটিরও কিছু পুষ্টি উপাদান পাচ্ছেন। ডিটক্স ওয়াটার তৈরির সময় যে ফল বা সবজির টুকরা ব্যবহার করা হয়, তা তো অনেকেই ফেলে দেন। সে ক্ষেত্রে কিন্তু সেটির আঁশ দেহের কোনো কাজেই লাগে না। এভাবে পুষ্টি উপাদান কমে যাওয়ার পরেও কেন ডিটক্স ওয়াটার ভালো, জানেন?