শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ হলো কিডনি। মূত্র থেকে বিভিন্ন হরমোন তৈরি, ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রণসহ একাধিক জরুরি কাজ করে এই অঙ্গটি। তাই তো কিডনি ভালো না থাকলে শরীরও তাড়াতাড়ি খারাপ হয়। কিন্তু সমস্যা হচ্ছে কিডনির রোগগুলো ধরা পড়ে অনেক দেরিতে।

অনেক ক্ষেত্রেই এমন হয় যে একটি কিডনি বিকল হয়ে গেলেও কাজ চলতে থাকে অন্যটি দিয়ে। ফলে ক্ষতির আঁচ বাইরে থেকে বোঝা যায় না। তাই প্রথম থেকেই সতর্ক হওয়া জরুরি।

আমাদের অতি পরিচিত কিছু খাবারই কিডনির হাল খারাপ করে।