আপনি কি গভীর একাকিত্বে ভুগছেন? মিলিয়ে নিন

একাকিত্ব এমন এক অসুখ যা খালি চোখে দেখা যায় না, এমনকী ধরা পড়ে না কোনো পরীক্ষা-নীরিক্ষায়ও। এটি কেবল আপনিই অনুভব করতে পারবেন, যদি খেয়াল করেন। অনেক সময় তীব্র একাকিত্ব আমাদের ঘিরে ধরে, কিন্তু আমরা তা অনুভব করতে পারি না। এটি কোনো সাধারণ সমস্যা নয়। কারণ একাকিত্বকে বাড়তে দিলে তা একটা সময় আপনাকে আরও বেশি ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। মানুষ একা বাঁচতে পারে না। তাই একাকিত্ব থাকলে তা কাটিয়ে ওঠার চেষ্টা করতে হবে। আপনিও কি গভীর একাকিত্বে ভুগছেন? মিলিয়ে নিন ৫টি লক্ষণ-

১. কোনো বেস্ট ফ্রেন্ড না থাকা

আপনার হয়তো কিছু বন্ধু আছে কিন্তু তারা নৈমিত্তিক পরিচিতদের মতো, তবে কারও সঙ্গে গভীর সংযোগ নেই। সব সময় যেন এক ধরনের অস্পষ্ট প্রাচীর রয়েছে এবং আপনি অনুভব করেন যে কেউ আপনাকে সত্যিই মিস করে না। ঘনিষ্ঠ ও অর্থপূর্ণ সংযোগের অনুপস্থিতি গভীর একাকিত্বের অন্যতম শক্তিশালী লক্ষণ হতে পারে।

২. নিজের সামর্থ্য নিয়ে সন্দেহ

আপনি কি মনে করেন আপনি কখনোই যথেষ্ট নন? সব সময় নিজের সামর্থ্য নিয়ে সন্দেহ এবং নিজের মূল্য বুঝতে না পারা একাকিত্বের সাধারণ লক্ষণ। আপনি হয়তো নিজেকে গুটিয়ে নিতে পারেন এই ভেবে যে আপনি গভীর সম্পর্কের যোগ্য নন। দীর্ঘস্থায়ী আত্ম-সন্দেহ আপনার শক্তিকে নিষ্কাশন করবে, এই বিচ্ছিন্নতার চক্র থেকে বেরিয়ে আসা আরও চ্যালেঞ্জিং করে তুলবে।