হট ওয়াটার ব্যাগ শরীরের বিভিন্ন ব্যথা দূর করতে ব্যবহার করা হয়। এটি ব্যথা এবং পেশীর টান প্রশমিত করে, যা জরুরি মুহূর্তে অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। তবে অনেকেরই ধারণা হলো এটি ব্যবহার করার ফলে ডিহাইড্রেশন হতে পারে। আসলেই কি তাই? হট ওয়াটার ব্যাগ ব্যবহার করলে সত্যিই কি তা শরীরে ডিহাইড্রেশন বা পানিশূন্যতার তৈরি করে? চলুন জেনে নেওয়া যাক বিস্তারিত-

ডিহাইড্রেশন মিথ

হিটিং প্যাড বা হট ওয়াটার ব্যাগ ব্যবহার করলে তা ডিহাইড্রেশনের কারণ হতে পারে এই ধারণাটি মূলত ভিত্তিহীন। যদিও এটি সত্য যে তাপ ঘাম এবং তরলের ক্ষয় বাড়াতে পারে, তবে এটি ব্যবহার করার সময় আপনার ত্বকের মধ্য দিয়ে নির্গত আর্দ্রতার পরিমাণ সামান্যই। জ্বর বা তীব্র শারীরিক ক্রিয়াকলাপের মতো অন্যান্য কারণে অতিরিক্ত ঘাম না হলে আপনার শরীরের তরল ভারসাম্য খুব বেশি প্রভাবিত হওয়ার সম্ভাবনা কম।