মুখের সৌন্দর্য নষ্ট করে ব্রণ, এছাড়া এটি অস্বস্তির কারও। বিশেষ করে গরম কালে মাথাচাড়া দিয়ে ওঠে ব্রণের সমস্যা। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে খাওয়ায় পরিবর্তন আনা জরুরি। 

শরীরের জোর বাড়াতে ও চাঙ্গা রাখতে অনেকেই প্রোটিন পাউডারের উপর ভরসা রাখেন। অনেকেরই প্রতিদিনের ডায়েটে এটা থাকে। প্রোটিন পাউডার শরীরের যত্ন নেয় ঠিকই, কিন্তু ব্রণের কারণ হয়ে উঠতে পারে। তাই ব্রণ হওয়ার প্রবণতা যাদের রয়েছে, তাদের ক্ষেত্রে প্রোটিন পাউডার না খাওয়াই ভালো।