সারাদিন রোজা রাখার পর শরীরের হারানো শক্তি ফিরে পেতে পুষ্টিকর খাবারের কোনো বিকল্প নেই। ভাজাপোড়া খেয়ে পেট ভার না করে ইফতারে স্বাস্থ্যকর ও সুস্বাদু খাবারের খোঁজ করছেন অনেকেই। পুষ্টিবিদদের মতে, রমজানে শরীর ঠাণ্ডা রাখতে এবং তাৎক্ষণিক শক্তি জোগাতে ‘দই-চিড়া’ হতে পারে সেরা বিকল্প।
কেন খাবেন দই-চিড়া?
দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকার ফলে শরীরে যে পানিশূন্যতা ও দুর্বলতা তৈরি হয়, তা দূর করতে দই-চিড়া দারুণ কার্যকর।