যাত্রার সময় বমির প্রবণতা কমাতে যেসব নিয়ম মানবেন

যাত্রার সময় বমির প্রবণতা কমাতে যানবাহন ও যানবাহনের আসন নির্বাচন করতে হবে সতর্কতার সঙ্গে। সঙ্গে যাত্রার সময়ও নিজের প্রতি একটু যত্নশীল হতে হবে। যাত্রার আগে ও যাত্রাবিরতিতে কী খাচ্ছেন, সেটিও গুরুত্বপূর্ণ। কিছু ওষুধ আছে, যেসব সেবনে সমস্যা খানিকটা নিয়ন্ত্রণে থাকে। তবে সেই ওষুধ কখন সেবন করতে হবে, তা–ও জানা থাকা চাই। এসব বিষয়ে পরামর্শ দিয়েছেন ঢাকার স্কয়ার হাসপাতাল লিমিটেডের মেডিসিন বিভাগের সহযোগী অধ্যাপক ডা. তাসনোভা মাহিন।

যানবাহন ও আসন
জানালার পাশের আসন নিতে চেষ্টা করুন।
শীতাতপনিয়ন্ত্রিত যানবাহন আবদ্ধ রাখতেই হয়। কারও কারও এ ধরনের বদ্ধ যানবাহনে বমির প্রবণতা বাড়ে। তাই তাঁদের জন্য সম্ভব হলে এমন যানবাহনের ব্যবস্থা করতে হবে, যেটির জানালা খোলা যায়। তবে সব ক্ষেত্রে সেটি সম্ভব না হলেও কিছুটা বাড়তি বাতাস প্রবাহের ব্যবস্থা করে দেখতে পারেন। ব্যাটারিচালিত ছোট ফ্যান রাখতে পারেন নিজের কাছে।