হজমে সমস্যা থেকে সর্দি-কাশি, উপকার পেতে পারেন আনারসে

আবহাওয়ার খামখেয়ালিপনায় ছোট ও বয়স্কদের ভুগতে হচ্ছে বেশি। কখনও পেটে সমস্যা, কখনও আবার জ্বর-সর্দি-কাশি লেগেই আছে তাদের। 

এসব সমস্যা দূরে রাখতে আনারসের ওপর কিছুটা ভরসা করা যায়। কারণ, আনারসে রয়েছে গুরুত্বপূর্ণ একটি এনজাইম ‘ব্রোমেলেইন’ যা হজমে সহায়তা করে। ভিটামিন সি, বি-র মতো যৌগগুলি শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে।
 
এ ছাড়াও আনারস থেকে শরীরে বাড়তি মেদ জমার কোনো সম্ভাবনা নেই। আনারসে আছে পেকটিন নামক গুরুত্বপূর্ণ ডায়েটরি ফাইবার। যা অন্ত্রের স্বাস্থ্য রক্ষায় সাহায্য করে। ভিটামিন ‘বি’ কমপ্লেক্সেরই গুরুত্বপূর্ণ নানা উপদান যেমন ফলেট, থায়ামিন, পাইরিওফিন ও রাইবোফ্লাবিনও পাওয়া যায় আনারস থেকে।