গরমে ত্বকের যত্ন

গরম কেবল মানুষের শরীরেই না, ত্বকেও প্রভাব ফেলে। গরমের তাপ, দূষণ এবং ময়লা ত্বককে নিস্তেজ, ডিহাইড্রেটেড, ঘামযুক্ত এবং তৈলাক্ত করে তুলতে পারে।

এ ছাড়া সূর্যের কঠোর ইউভি রশ্মি আমাদের ত্বকের জন্য ক্ষতিকর। স্কিন ট্যান হয়ে যায়। পোরস বড় হয়। ব্রণের সমস্যাও দেখা দেয়। তাই ত্বককে নিস্তেজ ও ড্যামেজের হাত থেকে বাঁচাতে গরমের এই সময় প্রয়োজন বাড়তি যত্ন।

তবে কিছু রুটিন মেনে চললে এই গরমেও ত্বকের উজ্জ্বলতা এবং স্বাস্থ্যকর ভাব ধরে রাখা সম্ভব। চলুন জেনে নেই ত্বকের ধরন অনুযায়ী যত্ন।

১. গরমের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজ হলো সারাদিনে পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করা। সূর্যের আলো ত্বককে দ্রুত ডিহাইড্রেট করতে পারে। তাই প্রচুর পানি পান করা উচিত। এতে ত্বক হাইড্রেটেড থাকবে। পাশাপাশি প্রচুর পরিমাণে সবুজ শাক-সবজি ও খাওয়া উচিত।