মানবদেহে ঘাম হওয়া খুবই স্বাভাবিক একটা বিষয়। তবে এর থেকে সৃষ্ট দুর্গন্ধের কারণে বিড়ম্বনায় পড়তে হয় অনেককেই। ত্বকের নিচের বিশেষ গ্রন্থি থেকে তৈলাক্ত ক্ষরণের কারণে এ দুর্গন্ধ অনুভূত হয়। ঘামের দুর্গন্ধ অস্বস্তিতে ফেলে আমাদের সবাইকেই। তবে এটি তীব্র হলে অবশ্যই চিকিৎসকের কাছে যাওয়া উচিত। অনেকেই এর থেকে মুক্তি পেতে বিভিন্ন রকম ডিওডোরেন্ট বা সুগন্ধি ব্যবহার করেন। কিন্তু এটা সবসময় কার্যকরী নাও হতে পারে। এর থেকে পরিত্রাণ পেতে ঘরোয়া ৫টি উপায় বদলে দিতে পারে বিড়ম্বনাময় পরিস্থিতি।

ঘামের দুর্গন্ধ দূর করতে বেকিং সোডা অনেক উপকারী। একে ট্যালকম পাউডারের মতো ব্যবহার করা যেতে পারে। পায়ে বা আন্ডারআর্ম থেকে দুর্গন্ধ হলে তা লাগিয়ে কিছুক্ষণ রেখে দিন। তারপর ভেজা ওয়াইপের সাহায্যে মুছে ফেলুন। ১ কাপ পানিতে ১ চা চামচ বেকিং সোডা মিশিয়ে নিন। এবার পারফিউমের মতো তা স্প্রে করুন। চাইলে এটি পায়েও স্প্রে করা যেতে পারে। এতে দুর্গন্ধের সমস্যা দূর হবে।