ডিটক্স পানি বেশি পানে শরীরের কী কী ক্ষতি হতে পারে?

সুস্থ থাকতে প্রত্যেকেরই দিনে কমপক্ষে দুই থেকে তিন লিটার পানি পান করা উচিত। কিন্তু কর্মব্যস্ত জীবনে মেপে পানি পান করা হয়ে ওঠে না অনেক সময়! শীতকালে পানি পানের ব্যপারে আরও বেশি অনীহা আসে। সুস্থ থাকতে হলে পানির সঙ্গে কোনও রকম আপস করলে চলবে না। আর এই কারণে অনেকেই ভরসা রাখেন ‘ডিটক্স পানি’-এর উপর।

শরীরে পানির ঘাটতি না হলে হজম ভাল হয়, কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যার জন্যও ‘ডিটক্স ওয়াটার’ ভাল দাওয়াই। তাছাড়া, ভিটামিনে ভরপুর এই পানি কিন্তু ত্বকেরও পরম বন্ধু। নানা রকম ফল ভেজানো পানি পানের ফলে পেট ভর্তি থাকে, খিদেও কম পায়। ফলস্বরূপ ওজন ঝরে অনায়াসেই। আর সেই লোভে পড়েই অফিসে বসেই হোক আর বাড়িতে ‘ডিটক্স ওয়াটার’-এ চুমুক চলতেই থাকে।

কোনও কিছুই অতিরিক্ত খাওয়া শরীরের জন্য ভাল নয়। এমনকি পানিও নয়। সঠিক নিয়ম মেনে এবং সঠিক মাত্রায় না খেলে ‘ডিটক্স ওয়াটার’-এও শরীরের ক্ষতি হতে পারে।