তেলে ভাজা খাবার খাওয়ার পর যে ৮ কাজ করবেন

ভাজাপোড়া খাবার আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর জেনেও প্রায়শই আমরা খেয়ে ফেলি। অতিরিক্ত তেল ও মসলা খেয়ে ফেলার কারণে বুক জ্বালা করা, পেট অতিরিক্ত ভরা লাগা,  গ্যাস্ট্রিক ও হজমের গণ্ডগোলসহ নানা ধরনের শারীরিক সমস্যার মুখোমুখি হতে হয়।

জেনে নিন তেলে ভাজা ও মসলাযুক্ত খাবার খাওয়ার পর দ্রুত হজম করতে কী করবেন এবং কী করবেন না।