ব্যথা কমানোর পাঁচ প্রাকৃতিক উপায়

কর্মব্যস্ত জীবনে আমরা নিজেদের শরীরের দিকে খেয়াল রাখতেই ভুলে যাই। এর ফলে বিভিন্ন ধরনের সমস্যার সম্মুখীনও হতে হয়। অনেক সময় শরীরের বিভিন্ন স্থানে ব্যথা-বেদনাও হয়। দেখা যায়, ব্যথা-বেদনা হলে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ছাড়াই মুড়ি-মুড়কির মতো ‘পেন কিলার’ কিনে খেয়ে নেন অনেকেই। যা একদমই ভুল।

জানেন কি, এভাবে মর্জি মতো ওষুধ ক্রমাগত খেতে থাকলে শরীরে নানা রকমের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। তার বদলে উপায় থাকলে ব্যথা উপশমের জন্য নানা প্রাকৃতিক উপাদান বা পদ্ধতির আশ্রয় নেয়া যেতে পারে। বহুদিন ধরেই বহু মানুষ ব্যথা বেদনা উপশমে অপরিহার্য তেল, নানা ভেষজ উপাদান এবং বিকল্প থেরাপি ব্যবহার করে আসছেন। চলুন জেনে নেয়া যাক ব্যথা কমাতে তেমনই কিছু প্রাকৃতিক উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত-