‘নাক ডাকা’ শুধুই বিড়ম্বনা? জানুন আসলে কী

ঘুমের মধ্যে নাক ডাকা, বাড়িসুদ্ধ জাগিয়ে তোলা- এ ব্যাপারটাকে আমরা সাধারণত একটা বিড়ম্বনা হিসেবেই জানি। কিন্তু এটা যে একটা রোগের লক্ষণও হতে পারে এটা হয় তো মাথায়ই আসেনি আপনার। কিন্তু নাক ডাকা নিয়ে হেলাফেলা করা করা মোটেও উচিত নয়। হতে পারে এটা অবসট্রাক্টিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া, যে রোগে ভারতের জনপ্রিয় গায়ক ও সংগীত পরিচালক বাপ্পি লাহিড়ি মারা গেলেন। মঙ্গলবার রাতে মুম্বইয়ের একটি হাসপাতালে চিকিৎসাধীন অবস্থায় মারা যান তিনি।

হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুল’এর স্লিপ মেডিসিন বিভাগের প্রশিক্ষক ও ঘুম বিশেষজ্ঞ রেবেকা রবিন্সের মতে, ঘুমের মধ্যে নাক ডাকা খুব স্বাভাবিক এবং এতে ভয়ের কিছু নেই।

তবে ‘অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া’র অন্যতম প্রধান লক্ষণ হল ‘নাক ডাকা’। এর ফলে ঘুমের মধ্যে মানুষের দশ সেকেন্ড বা তার বেশি সময় শ্বাস ক্রিয়া বন্ধ থাকতে পারে।

জানুন কাকে বলে অবসট্রাক্টিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া-

অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া হল ঘুমের সময় শ্বাস-প্রশ্বাসের সমস্যা হওয়া। এ ধরনের রোগীরা ঘুমালে শ্বাস-প্রশ্বাস অনিয়মিত হয়ে যায়। শ্বাস কখনো শুরু হয়, কখনো হঠাৎ বন্ধ হয়ে যায়।