চিন্তাজনিত মাথাব্যথা কী?

রোগবালাই যেমন আছে, তেমনি আছে উপশমের উপায়। স্বাস্থ্য ও বিভিন্ন রোগ নিয়ে পাঠকের পাঠানো প্রশ্নের উত্তর দিয়েছেন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক।

চিন্তাজনিত মাথাব্যথা কী? এর লক্ষণ, প্রতিরোধ, প্রতিকার ও চিকিৎসা পদ্ধতি সম্পর্কে জানতে চাই।—সনিয়া জিন্নাত, গৌরীপুর, ময়মনসিংহ

পরামর্শ
দুশ্চিন্তার কারণে মাথায় একধরনের ব্যথার মতো অস্বস্তি হয়, একেই চিন্তাজনিত মাথাব্যথা বলে। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় বলে টেনশন হেডেক। এ ধরনের মাথাব্যথার তীব্রতা কম, তবে দিনরাত থাকে। মাথা সারাক্ষণ চাপ দিয়ে থাকে। মাথাব্যথার অন্যান্য কারণ অনুপস্থিত থাকে। পরিমিত আহার, নিয়মিত ব্যায়াম, ভালো ঘুম ও দুশ্চিন্তামুক্ত জীবনযাপন এ ধরনের মাথাব্যথা থেকে মুক্তির উপায়। প্রয়োজন হলে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শে ওষুধ সেবন করতে হবে।