রাত জেগে কাজ-পড়াশোনা করলে যে ক্ষতি...

অনেকেই রাগ জেগে কাজ করেন। পড়েন। এরপরের দিন বেলা করে ঘুমান। দিনের পর দিন এই কাজটি করে থাকলে আপনার স্বাস্থ্যের মারাত্মক ক্ষতি হচ্ছে। নাইট শিফট বা রাত জেগে পড়াশোনা ডেকে আনতে পারে ভয়ঙ্কর ক্ষতি। শুধু শরীর নয় এ ক্ষেত্রে ক্ষতি হতে পারে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যেরও।