করোনার দাপট বাড়ছে। নতুন করে মনে করা দরকার যে ভিড়ের জায়গায় যাওয়া যাবে না। যেখানেই জনসমাগম বেশি, সেখানেই আতঙ্ক। অফিস যাওয়া বন্ধ করা গেলেও, বাজার যেতে হচ্ছে এখনও। কিন্তু এবার সেটাও কমাতে হবে। বাজারে নানা রকম মানুষের যাতায়াত। ভিড়ও হয়। সংক্রমণ থেকে বাঁচতে হলে প্রতি দিন বাজার যাওয়া চলবেই না।

তবে কী করা যায়? এমন ভাবে পরিকল্পনা করুন, যাতে সপ্তাহে একবারের বেশি বাজার যাওয়ার প্রয়োজন না পড়ে। খেয়াল রাখা জরুরি, এ সময়ে পুষ্টিকর খাবার খেতেই হবে। যথেষ্ট পুষ্টি না পেলেও এই সংক্রমণ থেকে ক্ষতি হতে পারে শরীরের।