Weight Loss: হাজার চেষ্টা করেও ভুঁড়ি কমছে না? রোজ এইভাবে হাঁটুন, ওজন কমবেই!

ছিপছিপে মেদহীন চেহারা পেতে কার না ভালো লাগে? কিন্তু সব সময় আমাদের সবার পক্ষে মডেলদের মতো চেহারা পাওয়া সম্ভব হয় কি? যারা নিজেদের মোটাসোটা চেহারা নিয়েই খুশি, তাঁদের কথা আলাদা। কিন্তু যাঁরা চেষ্টা করে চলেছেন রোগা হওয়ার, কিন্তু তাও পারছেন না! তাঁদের সমস্যা সত্যিই গুরুতর।

এমন অনেকেই আছেন, যাঁরা ডায়েট কনট্রোল করেছেন, নিয়মিত ওয়ার্ক আউট করছেন রোগা হওয়ার জন্য। দেখা গিয়েছে যে আমাদের গোটা শরীরের মধ্যে সবচেয়ে কঠিন পেটের মেদ ঝরানো। হাজার চেষ্টা করেও পেটের মেদ ঝরাতে হিমশিম খেয়ে যেতে হয়। ওয়র্কআউট-এর পাশাপাশি, সকাল বিকেল হাঁটা শুরু করেন!