শিশুর সুস্বাস্থ্যে ডাবের পানি

অনেক রোগের চিকিৎসায় বিশেষজ্ঞরা ডাবের পানি খাওয়ার পরামর্শ দেন। এমনকি, ত্বকের কোনো সমস্যায়ও চিকিৎসকরা ডাবের পানি লাগানোর পরামর্শ দিয়ে থাকেন। এখন জেনে নেয়া যাক ডাবের পানি শিশুদের জন্য কতটা স্বাস্থ্যকর।

ডাবের পানি মোনোলৌরিন নামক একটি যৌগ থাকার ফলে তা শিশুদেরকে নানান রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে, ঠাণ্ডা ও ফ্লু থেকে বাঁচতে, সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে সক্ষম করে। ডাবের পানি থেকে যে পুষ্টিগুণ পাওয়া যায়, সেগুলো হল সোডিয়াম, কোলেস্টেরল, প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন সি, শক্তি ইত্যাদি।