দাঁতের ক্ষয় রোধের সহজ তিনটি উপায়

কথায় আছে, দাঁত থাকতে নাকি দাঁতের মর্ম বোঝা যায় না। আসলেই কিন্তু তাই। যতদিন দাঁতের কোনো সমস্যা না হচ্ছে, ততক্ষণ কেউ আমরা এর কথা ঠিকভাবে চিন্তাই করি না। আর এই অবহেলার কারণেই দেখা দেয় দাঁতের নানা সমস্যা।

দাঁতের সমস্যাগুলোর মধ্যে সবচেয়ে বেশি যে সমস্যাটি সবার মধ্যে দেখা দেয়, তা হলো দাঁতের ক্ষয়। এটি নিয়ে অনেকেরই দুশ্চিন্তার অন্ত নেই! আর এজন্য দাঁত ভালো রাখতে পুষ্টিকর খাবার খাওয়া এবং মুখকে পরিষ্কার রাখা প্রয়োজন। হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, খাদ্য তালিকায় মিনারেল, ভিটামিন এ, ভিটামিন ডি-এর অভাব ইত্যাদি কারণে দাঁত ক্ষয়ের সমস্যা হয়।