ওজন কমাতে কখন খাবেন কমলার রস

বর্তমানে বেশিরভাগ মানুষের কপালে দুশ্চিন্তার ভাঁজ। এর প্রধান কারণ শরীরের বাড়তি ওজন। দিন দিন শরীরের ওজন যেন বেড়েই যাচ্ছে। অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, ফাস্টফুড খাবার আর আলসতাই বাড়িয়ে তুলছে ওজন।

তবে একটু কষ্ট করলেই কিন্তু এই বাড়তি ওজন কমিয়ে ফেলা যায়। এজন্য দরকার কঠোর ডায়েট এবং নিয়মিত শারীরিক কসরত। আর সঙ্গে বিভিন্ন ডেটক্স পানীয় তো রয়েছেই। এছাড়াও খেতে পারেন কমলার রস। কমলালেবু আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী। শীত আসলেই বাজার ছেয়ে যায় কমলাতে।