সকালে খালি পেটে এক মুঠো ছোলাই হোক আপনার পরিবারের শক্তি!

কাঁচা ছোলার গুণ সম্পর্কে আমরা সবাই কমবেশি জানি। কাঁচা ছোলা (raw gram) ভিজিয়ে, খোসা ছাড়িয়ে, কাঁচা আদার সঙ্গে খেলে শরীরে একই সঙ্গে আমিষ ও অ্যান্টিবায়োটিক যাবে। আমিষ মানুষকে শক্তিশালী ও স্বাস্থ্যবান (Healthy Diet) বানায়। এক সমীক্ষায় দেখা গেছে, যারা প্রতিদিন ৪০৬৯ মিলিগ্রাম ছোলা খায় হৃদরোগ থেকে তাদের মৃত্যুর ঝুঁকি ৪৯% কমে যায়।