করোনাকালে জয়েন্টের ব্যথায় কী করবেন

পৃথিবীজুড়ে মানুষ আজ আক্রান্ত কভিড-১৯ এ। দিনের পর দিন, মাসের পর মাস অতিবাহিত হয়ে যাচ্ছে, ঘরবন্দী জীবন কাটাচ্ছে মানুষ। এ ধরনের সংকটময় জীবনে বয়স্কদের বিভিন্ন জয়েন্টে বা অস্থিসন্ধির ব্যথাও বেড়ে যাচ্ছে। আগে যারা নিয়মিত মর্নিং ওয়াক করতেন তারা আর সেটা করতে যান না, আগে যারা সন্ধ্যায় নিয়ম মাফিক হাঁটতেন, তারাও