ওজন কমাতে জুড়ি নেই

আপনি বেশি মোটা হয়ে গেছেন। সবার মাঝে নিজেকে দেখতে খারাপ লাগে। ওজন কমিয়ে অন্যদের মতো নিজেকে দেখার সুযোগ আছে। ওজন কমানোর জন্য বিভিন্ন ধরনের ডায়েট এবং উপায় রয়েছে। উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ কলা ও মধুর স্মুদি খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে।