কফি পানের অভ্যাসকে করুন স্বাস্থ্যকর!

নিঃসন্দেহে কফি একটি স্বাস্থ্যকর ও জনপ্রিয় পানীয়। এই একটি পানীয় থেকে পাওয়া যাবে একইসাথে শারীরিক ও মানসিক বেশ কিছু চমৎকার উপকারিতা। প্রতিদিনের খাদ্যাভ্যাসের অংশ হিসেবে কফিকে রাখলে মন ফুরফুর থাকা, কাজে মনোযোগ বৃদ্ধি করা, ওজন কমানো, ক্যানসার ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমানোর মত উপকারগুলো পাওয়া যাবে। দৈনিক কফি পানের অভ্যাসকে আরও কিছুটা স্বাস্থ্যকর করার প্রয়াসে জানুন প্রয়োজনীয় কিছু টিপস।