ঘরে থেকেও বাড়ছে ক্ষুধা?

এমন সমস্যায় আজকাল কমবেশি অনেকেই পড়ছেন। ঘরে থাকার দিনগুলোতে অবসর থাকা সত্ত্বেও খাওয়ার পরিমাণ গেছে বেড়ে। সিনেমা দেখতে দেখতে যেমন মুখ চলছেই, তেমনি হাতে কাজ না থাকলে বোর হয়েও হাত চলে যাচ্ছে ফ্রিজে। অতিরিক্ত খাবার খাওয়া হলেও নিয়মিত করা হচ্ছে না শরীরচর্চা। ফলে স্বাস্থ্যঝুঁকি কিন্তু বা