ভুল মাপ ও আকারের জুতা–স্যান্ডেল পরলে শরীরের কত ক্ষতি হয়, জানেন?

জুতা–স্যান্ডেলের মাপ এত গুরুত্বপূর্ণ কেন

দৈনন্দিন জীবনে পোশাকআশাক নিয়ে আমরা যতটা সচেতন, জুতা–স্যান্ডেল বাছাইয়ের ক্ষেত্রে সাধারণত ততটা মনোযোগ দিই না।

অথচ জুতা–স্যান্ডেল শুধু পায়ের সুরক্ষাই দেয় না; বরং আমাদের পুরো শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখতে ও স্বাচ্ছন্দ্যে চলাফেরা করতে সবচেয়ে জরুরি।

এ কারণেই আরামদায়ক মনে হলেও ভুল মাপ, ডিজাইন ও আকারের জুতা–স্যান্ডেল অজান্তেই নানা শারীরিক সমস্যা ডেকে আনতে পারে।

ভুল মাপের জুতা–স্যান্ডেল পায়ে ও নখে ব্যথা, কড়া, কেলাস, এমনকি পায়ের আকার পরিবর্তিনের কারণ হতে পারে।

ভুল মাপ ও আকারের জুতা–স্যান্ডেলের ক্ষতি

প্রথমে গোড়ালিতে ভর দিয়ে এরপর পা সামনের দিকে ফেলতে হয়, এটাই হাঁটার সঠিক নিয়ম। মাটিতে চাপ দেওয়ার আগে পায়ের আঙুলগুলো ছড়িয়ে যায়। এই পুরো প্রক্রিয়া ঘটে আমাদের অজান্তেই, যা মূলত ‘মাসল মেমোরি’র কারণেই হয়।

কিন্তু ভুল মাপের জুতা–স্যান্ডেল পরলে এই স্বাভাবিক ছন্দ নষ্ট হয়ে যেতে পারে, ফলে হাঁটাচলায় দেখা দেয় সমস্যা।

চওড়া পায়ের কোনো ব্যক্তি সরু জুতা পরলে তাঁর পা স্বাভাবিকভাবে মাটিতে ঠিকমতো বসতে পারে না। ফলে মাটিতে ঠিকমতো পা ফেলা যায় না। এতে নিতম্ব ও পিঠের নিচের অংশের পেশিগুলোতে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি চাপ দেয়।