বাড়িতে ইনডোর প্লান্ট রাখলে কী হয়?

ইনডোর প্লান্ট কেবল বাড়ির সাজের একটি অংশই নয়, বরং এগুলো অসংখ্য শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য সুবিধা নিয়ে আসে। চাপ কমানো এবং মনোযোগ উন্নত করা থেকে শুরু করে উৎপাদনশীলতা এবং বাতাসের গুণমান বৃদ্ধি পর্যন্ত, ইনডোর প্লান্টের উপকারিতা রয়েছে অনেক। বাড়িতে ইনডোর প্লান্ট রাখার আগে এর গুণগুলো জানা থাকা ভালো। চলুন জেনে নেওয়া যাক-

১. মানসিক চাপ কমায়

জার্নাল অফ ফিজিওলজিক্যাল অ্যানথ্রোপলজিতে প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে, উদ্ভিদের আশেপাশে থাকলে তা শরীর এবং মন উভয়ের ওপরই শান্ত প্রভাব ফেলে। গবেষণায় অংশগ্রহণকারীরা, যারা ঘরের ইনডোর প্লান্টের কাছাকাছি ছিলেন, তাদের হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপ হ্রাস পেয়েছে। অন্যদিকে, যারা কম্পিউটারের চাপপূর্ণ কাজ সম্পন্ন করেছেন তাদের এই চাপের সূচকগুলোতে অনেকটা বৃদ্ধি দেখা গেছে।

২. মনোযোগ বৃদ্ধি

মনোযোগ বৃদ্ধির ক্ষেত্রে, আসল গাছপালা কৃত্রিম গাছপালাকে ছাড়িয়ে যায়। MDPI-তে প্রকাশিত একটি গবেষণায়, ২৩ জন অংশগ্রহণকারী অংশগ্রহণকারী শিক্ষার্থী বিভিন্ন উদ্ভিদের সেটআপ সহ শ্রেণীকক্ষে অধ্যয়ন করেছিল, যার মধ্যে আসল গাছপালা, নকল গাছপালা এবং উদ্ভিদের ছবি অন্তর্ভুক্ত ছিল। মস্তিষ্কের স্ক্যান থেকে জানা গেছে যে আসল গাছপালা নিয়ে অধ্যয়নরত শিক্ষার্থীরা কৃত্রিম গাছপালা বা ছবি দ্বারা বেষ্টিত শিক্ষার্থীদের তুলনায় বেশি মনোযোগী ছিল। আপনি যদি আপনার মনোযোগ বাড়াতে চান, তাহলে আসল গাছপালাই মূল বিষয় হতে পারে।