পুদিনাপাতা কেবল খাবারের জন্য একটি সুস্বাদু গার্নিশ বা পানীয়ের জন্য একটি সতেজ সংযোজনই নয়, বরং এর চেয়ে অনেক বেশি কিছু। বহু শতাব্দি ধরে এই সুগন্ধযুক্ত ভেষজটি শরীরের নানা উপকারিতায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এর স্বাদ বা সুগন্ধ ছাড়াও আছে অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা। পুষ্টিগুণে ভরপুর এবং থেরাপিউটিক গুণসম্পন্ন পুদিনা পাতা বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার প্রাকৃতিক সমাধান হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
হজমে সাহায্য করে এবং পেটের অস্বস্তি কমায়
এটা সুপরিচিত যে পুদিনা পাতা হজমে সাহায্য করে। পাচক এনজাইম বৃদ্ধির ফলে পুষ্টিকর শোষণ এবং খাবার হজম সহজ হতে পারে। যখন কারও নিয়মিত পেট ফাঁপা, বদহজম বা পেট খারাপ হতে থাকে তখন পুদিনা একটি কার্যকর প্রাকৃতিক নিরাময় হতে পারে।