আপনার আশপাশে ‘টক্সিক’ ব্যক্তিদের চিনবেন কীভাবে

এক বছরে প্রায় ৪০ কেজি ওজন কমিয়েছিলেন রুনা খান। কীভাবে কমিয়েছিলেন, জানতে চাইলে এই অভিনেত্রী জানান, সবার প্রথমে তিনি জীবন থেকে ‘টক্সিক’ ব্যক্তিদের বিদায় দিয়েছেন। কেননা, এই ব্যক্তিদের কটু কথায়, নেতিবাচক আচরণে, বুলিংয়ের শিকার হয়ে তিনি ক্রমাগত হতাশায় নিমজ্জিত হচ্ছিলেন। আর তখন তাঁর ‘অ্যাংজাইটি ইটিং’, ‘ইটিং ডিজঅর্ডার’ দেখা যেত। হতাশায় নিমজ্জিত হয়ে ইচ্ছেমতো অস্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়া করতেন। সেই মানুষগুলোকে বিদায় জানিয়েই ডায়েট শুরু করেছিলেন রুনা।

কথায় বলে, আপনি আপনার আশপাশের সবচেয়ে কাছের পাঁচজন মানুষের গড়। এর মানে হলো আপনার জীবনে গুরুত্ব পাওয়া মানুষগুলো আপনার চিন্তা, জীবনসঙ্গী বাছাই, পছন্দ, অপছন্দ, রুচি, সিদ্ধান্ত গ্রহণ—সবকিছুতে প্রভাব ফেলে। আপনি এই মানুষগুলোর দ্বারা ব্যাপকভাবে প্রভাবিত হন। এই মানুষগুলো আপনাকে ক্রমাগত পিছিয়ে দেয়। এমনকি জীবন থেকে ছিটকেও পড়তে পারেন। তাই ‘টক্সিক’ এই মানুষগুলো থেকে দূরে থাকার জন্য আপনি আগে জীবন থেকে এই মানুষগুলোকে বিদায় করুন, নিজে নিরাপদ দূরত্বে থাকুন।