শীতে ফুসফুসে সংক্রমণ এড়াতে কী খাবেন?

শীতে বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়, তার মধ্যে অন্যতম হলো ফুসফুসের সংক্রমণ। শীতে ফুসফুসের সমস্যা এড়াতে এখন থেকেই নিয়মিত খেতে পারেন গুড়। সিওপিডি’র মতো ফুসফুসের জটিল সমস্যা বশে রাখতেও গুড় খাওয়া যায়।

বিশেষজ্ঞদের মতে, চিনির বিকল্প হিসেবে গুড় ভালো। ডায়াবেটিস বা রক্তে শর্করার ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে গুড়।

একই সঙ্গে সাম্প্রতিক বিভিন্ন গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে, ফুসফুসে যে কোনো ধরনের সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে পারে গুড়। নিয়মিত গুড় খেলে ফুসফুসে আর কী কী উপকার হয়?