থাইরয়েড উদ্দীপক হরমোন কমানোর উপায়

দেহের মূল বিপাক বা রাসায়নিক প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণের জন্য থাইরয়েড নির্দিষ্ট হরমোন তৈরি করতে না পারলে ‘হাইপোথাইরয়ডিজম’ সৃষ্টি হয়।

দুর্বলতা, মন খারাপ, ওজন বৃদ্ধি এবং খাবার গ্রহণে অপারগতা ‘হাইপোথাইরয়ডিজমের লক্ষণ। এর সঠিক চিকিৎসার অভাবে ওজন বৃদ্ধি, অনুর্বরতা, হৃদরোগ এবং সংযোগস্থলে ব্যথা দেখা দেয়।

টাইমসঅবইন্ডিয়া ডটকম’য়ে প্রকাশিত প্রতিবেদনে ভারতের হাইপোথাইরয়ডিজম চিকিৎসার জন্য ‘ফিসিকো ডায়েট ক্লিনিক’য়ের প্রতিষ্ঠাতা ডা. বিধি চাওলা বলেন, ‘হাইপোথায়রয়ডিজম’য়ের লক্ষণ ও উপসর্গ কমাতে ‘টিএসএইচ’ বা ‘থাইরয়েড স্টিমুলেটিং হরমোন’য়ের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে হবে।  এক্ষেত্রে থাইরয়েডের ওষুধ ব্যবহার করা যেতে পারে।”

তিনি পরামর্শ দেন, “এরকম সমস্যায় খাদ্যাভ্যাস ও জীবনধারা পরিবর্তন করলে উপকার পাওয়া যায়।”

হাইপোথাইরয়ডিজম আছে এমন ব্যক্তির শরীর থাইরয়েড হরমোন তৈরি করতে পারে না। খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন থাইরয়েডের সমস্যা দূর না করলেও নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।

আইয়োডিন, সেলেনিয়াম ও জিংক এমন কিছু উপাদান যা থাইরয়েডের কার্যকারিতা বাড়াতে সহায়তা করে।

কিছু খাবার আবার থাইরয়েডের কার্যকারিতার ওপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে, ‘থায়রয়ডিজম’য়ের লক্ষণগুলো বাড়িয়ে তুলতে পারে।

থাইরয়েড ডা