পানি বেশি খেলেই কি কিডনি ভালো থাকে

অনেকের ধারণা, প্রচুর পানি পান করলেই কিডনি সুস্থ থাকে। খালি পেটে অনেকটা পানি খেয়ে ফেলার মতো ক্ষতিকর অভ্যাসও স্বাস্থ্যকর বলে বিবেচনা করেন কেউ কেউ। বাস্তবতা হলো এভাবে খালি পেটে পানি খেলে তা দ্রুত রক্তে শোষিত হয়।

ফলে রক্তের সোডিয়ামের ঘনত্ব কমে যেতে পারে। এভাবে খালি পেটে অতিরিক্ত (যেমন এক জগ) পানি খেলে রোগীর বমি বা খিঁচুনি হতে পারে, মস্তিষ্কের ক্ষতি হতে পারে, এমনকি মৃত্যুও হতে পারে।