কাজের মাঝে অবসাদ কাটাতে, সতেজ ভাব ফিরিয়ে আনতে কফির তুলনা নেই। কিন্তু ত্বক ভালো রাখতে অতিরিক্ত কফি পান থেকে বিরত থাকার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। তাহলে অতিরিক্ত কফি পান কি ত্বকের জন্য ক্ষতিকর?
অনেকেরে ধারণা, অতিরিক্ত কফি পানে ত্বকে ব্রণের সৃষ্টি হয়। ভারতীয় গণমাধ্যম আনন্দবাজারের প্রতিবেদন অনুযায়ী, গবেষণা বলছে, মুখে ব্রণ হওয়ার সঙ্গে কফির সরাসরি কোনও সম্পর্ক নেই। তবে, কী ধরনের কফি খাচ্ছেন এবং কত বার খাচ্ছেন তার উপর অনেক কিছুই নির্ভর করে। কারণ, ব্রণ বাড়িয়ে তোলার সব কার্যকলাপে অনুঘটকের মতো কাজ করে কফি।
অনেকেই জানেন, খালি পেটে কফি খাওয়া ভালো নয়। কফির ক্যাফিন শরীরে গেলে হজমের সমস্যা তৈরি করে। এ ছাড়াও ঘন দুধ, চিনি দিয়ে বানানো গাঢ় কফি খেলে পেটে আলসার হওয়ার আশঙ্কাও থাকে। দুধ, চিনি ছাড়া হালকা কফি খেলে ক্ষতির সম্ভাবনা কম।
বিশেষজ্ঞদের মতে, কফির বদলে চা খাওয়া ভালো। কারণ, কফিতে ক্যাফিনের মাত্রা চায়ের তুলনায় অনেকটাই বেশি থাকে। ত্বক ভালো রাখতে চা থেকেও বাদ দিতে হবে দুধ এবং চিনি।