শরীর যেভাবে আয়োডিনের ঘাটতি জানান দেয়

হতে পারে গলাব্যথা কিংবা ঘাড় ফুলে যাওয়ার সমস্যা।

মন-শরীর ভালো রাখতে ভিটামিন ও খনিজ গুরুত্বপূর্ণ। দেহের পুষ্টি উপাদান যেমন- ভিটামিন ও ক্যালসিয়ামের চাহিদা পূরণের গুরুত্ব সম্পর্কে মনোযোগ দেয়া হলেও থায়রয়েডের কার্যকারিতা বাড়াতে আয়োডিনের ভূমিকা সম্পর্কে অনেকেই সচেতন নয়।

যদিও আমাদের দেশে এই খনিজের ঘাটতি মেটাতে লবণের সঙ্গে আয়োডিন মিশ্রিত করে বাজারজাত করা হয়। তারপরও আয়োডিনের অভাব হলে শরীর বিভিন্নভাবে জানান দেয়।