ফিট থাকা সত্ত্বেও যে ভুলে হতে পারে হার্ট অ্যাটাক

বর্তমানে হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা বেড়েই চলেছে। শুধু মধ্যবয়সী কিংবা বয়স্কদের ক্ষেত্রেই নয় বরং তরুণ প্রজন্মের মধ্যেও অনেকেই হার্ট অ্যাটাক করে মৃত্যুবরণ করছেন।

বিশেষজ্ঞদের মতে, উচ্চ মাত্রার কোলেস্টেরলের কারণে হার্টের রক্তনালিগুলো বন্ধ হয়ে যায়। ফলে রক্তের প্রবাহ ব্যাহত হয় ও হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্যের অবনতি ঘটে। শেষ হার্ট কাজ করা বন্ধ করে দেয়।

তবে অল্পবয়সী, ফিট কিংবা সুস্থদের মধ্যেও কেন হার্টের সমস্যা দেখা দিচ্ছে?

বলিউড অভিনেতা সিদ্ধার্থ শুক্লা সংগীতশিল্পী কেকেসহ অল্প বয়সেই হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে অনেকেই মারা গেছেন। এরা সবাই ছিলেন মোটামুটি ফিট ও সুস্থ। এমনকি হার্ট অ্যাটাক হওয়ার আগেও তাদের মধ্যে কোনো অসুস্থতার কোনো লক্ষণ দেখা যায়নি।

সবার মধ্যেই একটি ধারণা আছে, আর তা হলো তরুণদের হৃদরোগ হয় না। এটি একেবারেই ভুল ধারণা। হার্ট অ্যাটাকসহ হৃদরোগের জন্য বিশেষজ্ঞরা দায়ী করছেন অনিয়মিত জীবনধারাকে।

হার্ভার্ড হেলথের ২০১৯ সালের প্রতিবেদন অনুসারে, করোনারি ধমনীতে অ্যাথেরোস্ক্লেরোটিক ব্লকেজের কারণে ঘটে যাওয়া হার্ট অ্যাটাকগুলির ৮০ শতাংশ অল্প বয়স্কদের মধ্যে দেখা যায়। সঠিক ব্যায়াম ও ওজন বজায় রাখা, সুষম খাবার খাওয়া ও স্ট্রেসমুক্ত জীবন যাপন করলে হদযন্ত্রকে সুস্থ রাখা যায়।