প্রবল দাবদাহের পর বৃষ্টি নিঃসন্দেহে মজাদার এবং মনোরম কিন্তু এর সঙ্গে অনেক রোগও নিয়ে আসে। ঠান্ডা, ফ্লু, অন্ত্রের সংক্রমণের মতো সমস্যাগুলো এই মরসুমে বেশি হয়। এমতাবস্থায় স্বাস্থ্য বজায় রাখতে মরসুমি ফল ও সবজি অন্তর্ভুক্ত করতে বলেন প্রয়োজন। তবে কিছু ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমেও আপনার স্বাস্থ্যের খেয়ার রাখতে পারেন। এই মরসুমে নিম পাতাও ব্যবহার করতে পারেন।
ভারতে, নিম বহু শতাব্দী ধরে ঐতিহ্যবাহী ওষুধের একটি অংশ। এটি অ্যান্টিসেপটিক এবং অ্যান্টি-ভাইরাল বৈশিষ্ট্যযুক্ত যা ক্ষত নিরাময়ে সহায়তা করে। এটি রক্ত থেকে টক্সিন বের করে দিতে সাহায্য করে। সেলিব্রিটি পুষ্টিবিদ মুনমুন গানেরিওয়াল নিম চায়ের একটি রেসিপি শেয়ার করেছেন, যা বর্ষাকালে অনেক রকমের মরসুমী রোগ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।