এই ভিটামিন ও খনিজের অভাব হলেই হার্টের বিপদ!

হার্ট হল আমাদের গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। এই অঙ্গ শরীরের অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। আসলে আমাদের প্রতিটি মানুষের বেঁচে থাকার জন্য শরীরের প্রতিটি কোষের প্রয়োজন হয় রক্তের। আসলে রক্ত প্রতিটি কোষে পৌঁছে দেয় প্রয়োজনীয় অক্সিজেন ও পুষ্টি। এবার গোটা দেহে রক্তকে পৌঁছে দেওয়ার কাজটি করে থাকে হার্ট। তাই হার্ট নিরন্তন রক্তকে পাম্প করে চলে। এর উপর নির্ভর করেই মানুষ সতর্ক হয়ে যান।

আসলে আমাদের জীবনযাত্রার নানা ভুলত্রুটির জন্য অনেক সমস্যাই দেখা দিতে পারে। এক্ষেত্রে খাওয়াদাওয়ার কোনও ঠিকঠিকানা নেই। এবার খাবারদাবার ভুল হওয়ার দরুন শরীরে পৌঁছে যায় খারাপ কিছু উপাদান। আর এই উপাদানই শরীরে সমস্যা তৈরি করে দিতে পারে। এক্ষেত্রে হার্ট অ্যাটাক (Heart Attack) থেকে শুরু করে অন্যান্য অনেক সমস্যাই দেখা দিতে পারে। তাই প্রতিটি মানুষকে অবশ্যই এই বিষয়গুলি নিয়ে সতর্ক হয়ে যেতে হবে।