কলাপাতায় খাবার খাওয়ার উপকারিতা

বর্তমানে কলাপাতায় খাবার খাওয়ার অভ্যাস নেই বললেই চলে। শহুরে জীবনে এই অভ্যাস ধরে রাখা প্রায় অসম্ভব হলেও গ্রাম বা মফস্বল এলাকাগুলোতে কলাপাতা দুর্লভ নয়। কলাপাতায় খাবার খাওয়ার অভ্যাস কিন্তু বেশ স্বাস্থ্যকর। নিয়মিত কলাপাতায় খাবার খেলে মুক্তি মিলবে অনেক অসুখ থেকে। চলুন জেনে নেওয়া যাক কলাপাতায় খাবার খাওয়ার উপকারিতা-

গবেষকরা কী বলছেন

গবেষকরা জানিয়েছেন, কলাপাতার রসে পাওয়া যায় প্রচুর উপকারিতা। এই রস খাবারের সঙ্গে মানুষের শরীরে প্রবেশ করে শরীরের নানা উপকার করে থাকে। ফলে অতিরিক্ত কোনো পরিশ্রম ছাড়াই শরীরকে সুস্থ রাখা সম্ভব হয়। কলাপাতার রসে থাকে সাইট্রিক অ্যাসিড, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন এ, ভিটামিন সি ও ট্যানিন। এসব উপকারী উপাদান থাকার কারণে কলাপাতার রস শরীরে টনিকের কাজ করে। অবশ্য উপকার পাওয়ার জন্য  কলাপাতার রস আলাদা করে খাওয়ার প্রয়োজন নেই। আপনার প্রতিদিনের খাবারগুলো কলাপাতায় খেলেই উপকার পাবেন