করোনায় দুর্বল হলে দ্রুত সেরে তুলতে পারে ডিম

আপনি কি করোনা নেগেটিভ হয়েও সুস্থ হতে পারছেন না? তাই যদি হয় তবে আজই আপনার খাদ্যতালিকায় যোগ করুন ডিম। আমরা সবাই জানি যে সুস্থ থাকতে ওষুধের পরে গুরুত্বপূর্ণ হলো সঠিক খাবার। আর ডিমে রয়েছে প্রোটিন যা আরোগ্য লাভে সাহায্য করে।

ডিম যেভাবে সুস্থ হতে সাহায্য করে

ডিমে সেলেনিয়ামের পাশাপাশি ভিটামিন এ, বি এবং কে রয়েছে। এগুলো করোনার বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করতে পারে। ডিমে অ্যামিনো এসিড এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে, যা রোগীদের ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য একটি শক্তিশালী ইমিউন সিস্টেম তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে। তাই কভিড রোগীদের ডিম খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

ডিম ঠাণ্ডা এবং ফ্লু সংক্রমণ কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে। প্রোটিন পেশি পুনরুদ্ধারে সাহায্য করে। কখনো কখনো, করোনা সংক্রমণের সময় মানুষের পেশিতে ব্যথা হতে পারে। তাই চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ডিম খান।