হজমের সমস্যায় (Bloating Remedy) ভোগেননি, এমন মানুষ এখনকার দিনে খুঁজে পাওয়া যাবে না। তার সঙ্গে যদি জুড়ে বসে গ্যাস-অম্বলের সমস্যা, তা হলে তো আর কথাই নেই। শীতের মরসুম শুরু হয়েছে। ফিশ ফ্রাই, বিরিয়ানি... এক পেটে কত কী!

অনেক সময়ে বারবার টুকটুক করে ভাজাভুজি খাওয়ার ফলেই অম্বল হতে পারে। হয়তো বিকেলের দিকে খিদে পেয়েছে, একটা শিঙাড়া খেয়ে নিলেন। তার আধ ঘণ্টা বাদে চা, মুড়িমাখা খেলেন। এতে কিন্তু অ্যাসিডের সম্ভাবনা বাড়ে। আপনি যত বার খাবেন, তত বার অ্যাসিড নিঃসৃত হয়। ফলে অ্যাসিডের পরিমাণ অতিরিক্ত হলেই বুক জ্বালা, চোঁয়া ঢেকুরের মতো সমস্যা হতে পারে। তাই আগেই সতর্ক হন। গ্যাস-অম্বল নিয়ন্ত্রণে থাকলেই হজম হবে সহজে। শীতও কাটবে নির্বিবাদে। তবে, জানেন কি, কিছু আয়ুর্বেদ (Ayurvedic Herbs) রয়েছে, সেগুলো খেলেই গ্যাসট্রিকের সমস্যা দূর হয়ে যাবে নিমিষে। বা কোনওদিনও যদি বুঝতে পারেন আপনার হজমের সমস্যা আছে, তাহলে খাওয়ার পরই এগুলো খেয়ে নিন, দেখবেন সহজেই মুক্তি মিলবে।